척추건강에 좋은 바른 자세

책상에 앉았을 때 바른 자세를 유지해야 척추건강에 좋다고 합니다.
바른 자세란 우리 몸의 기둥인 척추가 자연 그대로의 곡선을 따라 유지되는 것을 말합니다. 정면에서 봤을 때는 일직선을 유지해야 하고 옆에서 봤을 때는 S자 모양의 척추 곡선을 유지해야 하죠. 이 척추 곡선은 걷거나 달릴 때 발생하는 충격을 흡수하도록 조물주가 정교하게 설계한 것이겠죠.